blackhat214

〇はじめに 「階段をのぼるときに腰やお尻が痛い」 「しばらく歩いていると痛みで休んでしまう」 「電車に乗っていると痛みがつらい」 そのような坐骨神経痛でお悩みでは無いでしょうか？ 一軒家に住んでいる方などは、階段の上り下りを避ける訳にもいか...

◯はじめに 「肩がこるとなんだか息苦しい感じがする」 「なんだか呼吸が浅い気がする・・・」 多忙でストレスの多い現代社会では、そんなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？ 実はストレスが溜まる事により、呼吸が浅くなり肩こりが強まります。...

○はじめに 「腰が痛くなる前にいつもお尻が重だるくなるんですが、関係があるんですか？」 先日来院された患者から、こんなご相談をうけました。 その患者さんは定期的に腰が痛くなってしまうとの事ですが、その前にお尻に痛みや重だるさがでる事が多いと...

○はじめに こんにちは。 2024年もあっという間に過ぎ去り、このブログを書いている12月19日時点ではあとたった2週間です。 師走と言われるように12月は色々とやらなければいけないことも多く、肉体的にも精神的にも大変な時期ですよね。 大掃...

⚪︎はじめに 「朝起きたら首が全く動かない」 「振り向こうとするとピキッと痛む」 「上も下も向けない」 朝目が覚めたらこんな状態になってしまっていた経験がある方もおられるのではないでしょうか？ 私も学生時代に一度だけ経験があります。 朝起き...

⚪︎はじめに 冬から春、夏から冬など、季節の変わり目には腰を傷める方が増加します。 傷める原因も様々で、少し屈んだ時やくしゃみをしたときなど多岐に渡ります。 その中でも多いのは、重いものを持ち上げようとした際にグキッと・・・というケースです...

⚪︎はじめに 「毎日毎日満員電車に揺られて腰が痛い・・・」 「座れたらいいけど、なかなかそうもいかない・・・」 通勤の時にこのような悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？ 私が住んでいる東京都では、朝のラッシュ時間帯では2分に1本の割...

⚪︎はじめに 「肩こりがひどくて病院に行ったらストレートネックと言われた」 「ストレートネックってどういう状態？」 ストレートネックという言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？ スマホが普及して10年近く経ち、今やほとんどの方...

⚪︎はじめに 「今の腰痛の状態では、温めるのと冷やすのはどちらがいいの？」 実は、患者さんからこの質問を受けることは結構多いです。 一般的に痛みがある時は冷やすのが正解と思っている方も多いのですが、実はその時々に合わせて使い分けることが大切...

⚪︎はじめに 腰痛にお悩みの方は、多くの方が動き初めの痛みを訴えます。 しばらく座って作業をして立ち上がる時や、朝起きてベッドから立ち上がる際に特に感じる方が多い様です。 私も過去にぎっくり腰をした経験があり、その時には椅子から立ち上がる際...